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Atemkniebeugen (Breathing Squats, Superkniebeugen)

Atemkniebeugen – Maximaler Muskelaufbau Atemkniebeugen sind unter mehreren verschiedenen Namen bekannt. Man kennt sie auch als Superkniebeugen oder unter dem englischen Begriff Breathing Squats. Es gibt auch diverse Bücher zu diesem Thema wie zum Beispiel das Buch von Randall J. Strossen Super Kniebeugen: Aufbau von 30 Pfund Muskelmasse in 6 Wochen*. Atemkniebeugen sind vor allem […]

Carb Backloading

Wie funktioniert Carb Backloading? Carb Backloading ist ein Ernährungskonzept, bei welchem bestimmte Kohlenhydrate erst in der zweiten Hälfte des Tages und vor allem erst nach dem Training eingenommen werden. Viele Menschen wissen es nicht oder achten nicht darauf, aber es gibt verschiedene Arten von Kohlenhydraten, die man auch unterschiedlich verzehren sollte. Und um genau mit […]

Impact Whey Protein Test: Chocolate Banana

Erhalte 25% Rabatt auf Deine erste Bestellung bei MyProtein.com! Nutze dazu einfach den folgenden Code: THA4-R1 Impact Whey Protein Test: Chocolate Banana / Schokolade Banane Bei meiner Mai-Bestellung bei MyProtein.com ist es nach dem Geschmack Chocolate Smooth (Direkt zu Amazon*) vom letzten Monat, Chocolate Banana* für diesen Monat geworden. Dies ist nun mein drittes MyProtein Impact Whey welches in meinem Impact Whey Protein Vergleich aufgenommen wird. Kleine […]

Eiweißshake selber machen

Eiweißshake selber machen – Abnehmen durch langanhaltende Sättigung Viele Menschen, welche Abnehmen oder Muskeln aufbauen wollen, setzen auf reichhaltige Eiweißshakes. Diese Eiweißdrinks gibt es in den verschiedensten Formen. Eiweißshake ohne Zucker, Eiweißshake ohne Kohlenhydrate, Eiweißshake mit/ohne Geschmack usw. Doch bei der Benutzung dieser fertigen Drinks nimmt man eine Vielzahl künstlicher Zusatzstoffe in Kauf. Die logische […]

Thermoskanne “TeaTime” im Test

Thermoskanne “TeaTime” von 720°DGREE Und da bin ich wieder mit einem kleinen Thermoskanne Testbericht. Nach der Trinkflasche von 720°DGREE stelle ich Euch heute die Thermosflasche von selbiger Marke vor. Nachdem ich von der Sportflasche so überzeugt wurde, viel es mir nicht schwer noch einmal zu der gleichen Marke zu greifen. Außerdem stand für mich eine lange Zugfahrt […]

Protein Waffeln selber machen – Waffeln ohne Zucker

Protein Waffeln – Gesund und lecker! Protein Waffeln (oder auch Protein Pancakes) sind extrem lecker und haben gleichzeitig viel Eiweiß. Es gibt extrem viele verschiedene Rezepte, dort ist durchaus auch das ein oder andere Protein Waffel Rezept für unsere Low-Carbler dabei. Ich möchte Dir heute auf Heimtraining-ABC.de die meiner Meinung nach besten und vor allem […]

Die Sportflasche von 720°DGREE im Trinkflaschen Test

Sportflasche von 720°DGREE Nachdem ich vor kurzer Zeit bereits einen Testbericht zu einem Eiweißshaker (zum Blender Bottle Test) abgegeben habe, war es an der Zeit das ich mir eine neue Sportflasche zulege. Ich habe das ganze letzte Jahr eine Trinkflasche aus Glas mit zum Sport geschleppt. Diese ist natürlich mehr als unhandlich und schwer. Nach […]

Fitnesstau – Zwei Seile, eine Mission

Fitnesstau: Zwei Seile, eine Mission! Das Fitnesstau* (oft auch Schwungtau, Battle Rope, Power Rope, Schlagseil oder Trainingsseil genannt) wird im Trainingsbereich immer beliebter. Gerade in Bereichen des Kampfsports und des Footballs ist das Fitnesstau bereits seit geraumer Zeit ein fester Bestandteil. Es kann das Training um einige effektive Übungen und funktionelle Bewegungen ergänzen. Doch auch […]

Low Carb Pizza – 5 Ideen (Lizza)

Die Low Carb Pizza zum selber machen! Low Carb Pizza, oder neuerdings auch Lizza genannt – Das Thema Low Carb ist momentan in aller Munde. Das liegt zum einen am immer größer werdendem Körperkult. Ein weiterer Grund ist, dass sich die kohlenhydratarme Ernährung durchsetzt, da sie effektiv ist und einfach funktioniert. Immer Menschen sehen die Erfolge und […]

Impact Whey Protein Test: Chocolate Smooth

Chocolate Smooth

Impact Whey Protein Test: Chocolate Smooth / Cremige Schokolade Ich habe bei meiner letzten Bestellung bei MyProtein.com nicht nur den Geschmack Cinnamon Danish (Dänischer Zimtkuchen), sondern auch Chocolate Smooth* (Cremige Schokolade) bestellt. Nachdem ich von Cinnamon Danish so extrem begeistert war, wie du hier nachlesen kannst, ging ich ebenso erwartungsvoll an den nächsten Geschmack heran. Wie dieser […]