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Discopumper – Was ist das? | Duden des Bodybuildings

Discopumper Wortart: Nomen Gebrauch: derb Trennung: Di|sco|pum|per Beschreibung: Als Discopumper werden in der Bodybuilding-Szene Menschen bezeichnet, welche sich im Studio ausschließlich mit dem Trainieren des Oberkörpers befassen. Frei nach dem Motto „Im Club sieht man die Beine sowieso nicht” verzichten die Discopumper komplett auf das Trainieren der Beine. Oft wird diese Beschimpfung auch für Leute genutzt, die während des Trainings mehr vor […]

Warrior Diät – Mit Intervallfasten zum Wunschgewicht?

Warrior Diät – Die Diät des Urzeit-Kriegers! Die Warrior Diät ist eine Diät, welche ihre Ursprünge in der Steinzeit findet. Ähnlich wie bei der Low Carb Diät gibt es bei der Warrior Diät keinen festen Ernährungsplan. Es ist eher ein Schema bzw. ein grobes Muster an, welches man sich hält. Grob gesagt teilt die Warrior Diät den Tag in zwei Hälften. In der ersten Tageshälfte wird […]

Bulletproof Coffee: Der Kaffe zum Abnehmen

Macht fit, steigert die Aufmerksamkeit und hilft beim Abnehmen! Im heutigen Artikel erfährst Du alles Wichtige über Bulletproof Coffee. Warum ist der Butterkaffee so beliebt bei Managern, Sportlern und sogar Hollywood Stars und weshalb schwören Biohacker auf dieses Getränk? Wir zeigen Dir, welche Wirkung er hat, wie er zubereitet wird und auch was die häufigsten Fehler bei […]

Isolierte Wasserflasche von “Outdoor Dept” im Test

Isolierte Wasserflasche von Outdoor Dept – Die einzige Trinkflasche, die man braucht? Kurz, nachdem ich das Angebot auf eine kleine Kooperation mit Outdoor Dept angenommen habe, stand der Postbote bereits vor der Tür. Bevor ich euch nun allerdings von dieser doppelwandigen Wasserflasche erzähle, möchte ich darauf hinweisen, dass dieser Test komplett auf meiner objektiven Meinung basiert. Ich werde nicht […]

Atemkniebeugen (Breathing Squats, Superkniebeugen)

Atemkniebeugen – Maximaler Muskelaufbau Atemkniebeugen sind unter mehreren verschiedenen Namen bekannt. Man kennt sie auch als Superkniebeugen oder unter dem englischen Begriff Breathing Squats. Es gibt auch diverse Bücher zu diesem Thema wie zum Beispiel das Buch von Randall J. Strossen Super Kniebeugen: Aufbau von 30 Pfund Muskelmasse in 6 Wochen*. Atemkniebeugen sind vor allem […]

Carb Backloading

Wie funktioniert Carb Backloading? Carb Backloading ist ein Ernährungskonzept, bei welchem bestimmte Kohlenhydrate erst in der zweiten Hälfte des Tages und vor allem erst nach dem Training eingenommen werden. Viele Menschen wissen es nicht oder achten nicht darauf, aber es gibt verschiedene Arten von Kohlenhydraten, die man auch unterschiedlich verzehren sollte. Und um genau mit […]

Impact Whey Protein Test: Chocolate Banana

Erhalte 25% Rabatt auf Deine erste Bestellung bei MyProtein.com! Nutze dazu einfach den folgenden Code: THA4-R1 Impact Whey Protein Test: Chocolate Banana / Schokolade Banane Bei meiner Mai-Bestellung bei MyProtein.com ist es nach dem Geschmack Chocolate Smooth (Direkt zu Amazon*) vom letzten Monat, Chocolate Banana* für diesen Monat geworden. Dies ist nun mein drittes MyProtein Impact Whey welches in meinem Impact Whey Protein Vergleich aufgenommen wird. Kleine […]

Eiweißshake selber machen

Eiweißshake selber machen – Abnehmen durch langanhaltende Sättigung Viele Menschen, welche Abnehmen oder Muskeln aufbauen wollen, setzen auf reichhaltige Eiweißshakes. Diese Eiweißdrinks gibt es in den verschiedensten Formen. Eiweißshake ohne Zucker, Eiweißshake ohne Kohlenhydrate, Eiweißshake mit/ohne Geschmack usw. Doch bei der Benutzung dieser fertigen Drinks nimmt man eine Vielzahl künstlicher Zusatzstoffe in Kauf. Die logische […]

Thermoskanne “TeaTime” im Test

Thermoskanne “TeaTime” von 720°DGREE Und da bin ich wieder mit einem kleinen Thermoskanne Testbericht. Nach der Trinkflasche von 720°DGREE stelle ich Euch heute die Thermosflasche von selbiger Marke vor. Nachdem ich von der Sportflasche so überzeugt wurde, viel es mir nicht schwer noch einmal zu der gleichen Marke zu greifen. Außerdem stand für mich eine lange Zugfahrt […]

Protein Waffeln selber machen – Waffeln ohne Zucker

Protein Waffeln – Gesund und lecker! Protein Waffeln (oder auch Protein Pancakes) sind extrem lecker und haben gleichzeitig viel Eiweiß. Es gibt extrem viele verschiedene Rezepte, dort ist durchaus auch das ein oder andere Protein Waffel Rezept für unsere Low-Carbler dabei. Ich möchte Dir heute auf Heimtraining-ABC.de die meiner Meinung nach besten und vor allem […]