Der Skandika Ab Grinder hilft Dir dabei abzunehmen und deine Gesundheit zu verbessern! Gerade die Muskelpartien im Rumpf werden mit diesem Bauchtrainer gezielt angesprochen und trainiert. Eine starke Bauchmuskulatur sieht nämlich nicht nur unverschämt gut aus, sondern fördert auch die gesunde Körperhaltung und einen aufrechten Gang.

Gerade im Alltag ist die Zeit meist stark begrenzt. Somit haben die meisten Menschen nur wenig Platz um einen Heimtrainer aufzustellen und Fitness zu betreiben. Außerdem müsste man erst einmal seinen Schweinehund überwinden und sich kostenpflichtig in einem Fitnessstudio anmelden.

Mit dem platzsparendem Skandika Ab Grinder allerdings ist die Lösung für genau diese Probleme! Du kannst einfach und platzsparend von zu Hause aus trainieren und etwas Gutes für deine allgemeine körperliche Gesundheit tun. Dabei bist du nicht auf das Wetter angewiesen, musst keine monatlichen Beiträge leisten und wirst beim Training nicht von irgendwelchen Muskelprotzen angestarrt. Durch die verstellbare Beinfixierung ist der Ab Grinder für die verschiedensten Trainingslevel und Körpergrößen geeignet. Die Polsterungen im Arm- und Beinbereich sorgen für ein angenehmes Training.

• Maße: 1145 x 545 740 mm
• Maße (geklappt): 1255 x 545 x 205 mm
• Material: Stahlrohrrahmen, Kunststoff und Schaumstoff
• Batterie: 1.5V
• Netto-Gewicht: 9 kg
• Max. Belastbarkeit: 100 kg

Los geht’s!

Wieso also noch warten? Wieso nicht heute noch anfangen. Der Kauf des Skandika Ab Grinder ist zwar nur der erste Schritt und alleine dadurch wirst Du auch noch keine Pfunde verlieren. Jedoch ist es trotzdem der erste Schritt. Der erste Schritt in Richtung Gesundheit und Wohlfühlen im eigenen Körper. Nimmst du den ersten Schritt oder bleibst du weiterhin stehen?

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Crosstrainer Vergleich: Skandika SF-3200 Carbon Pro

Der SF-3200 CardioCross Carbon Pro Crosstrainer von Skandika ist ein großartiger Heimtrainer mit umfangreichen Funktionen und einem platzsparenden Design. Der SF-3000 gehört zu den Premium Crosstrainern und bieten für seinen Preis einen riesigen Funktionsumfang.

Produktinformationen

Skandika ist eine Premium Marke welche bekannt ist für ihr ansprechendes Design und eine äußerst hohe Qualität. Diese Merkmale konnten wir in unserem Vergleich auch bei dem SF-3000 feststellen. Das Laufrad hat ein hohes einstellbares Gewicht und die geschwungenen Griffe ermöglichen ein optimales Training mit festem Halt. Zwischen den Haltegriffen findet der Computer mit seinem großzügigen Display platz.

Extrem viel Auswahl

Der Skandika SF-3200 ist in unserem Vergleich der Crosstrainer mit der vielfältigsten Trainingsprogrammauswahl. Zwischen ganzen 19 Programmen kann man auswählen und somit ist für genügend Abwechselung beim Training gesorgt. Die Programme werden über das äußerst übersichtliche und hintergrundbeleuchtete Display eingestellt, welches sehr leicht zu bedienen ist. Es zeigt verschiedene Werte wie die Trainingszeit, Geschwindigkeit, zurückgelegte Distanz, verbrauchte Kalorien, Puls und die Wattanzahl an. Die Einstellungen selber werden über leicht bedienbare Drehrädchen sowie drei Tasten vorgenommen.

Professionalität

Die Bewegungsabläufe bei diesem Crosstrainer sind extrem ergonomisch und lassen so manchen niedrigpreisigeren Heimtrainer im Schatten stehen. Somit ist das Risiko auf Fehlbelastungen und nachfolgenden gesundheitlichen Problemen extrem gering. Dank des inkludierten Brustgurtes werden Werte wie z.B. der Puls genauestens gemessen und in das individuelle Training einbezogen.
Die umfangreiche Auswahl der Trainingsprogramme ermöglicht es, dass bis zu 86% der Körpermuskulatur beansprucht und trainiert werden. Dies fördert nicht nur den Kalorienverbrauch und somit die Fettverbrennung, sonder trägt auch zum gleichmäßigen Muskelaufbau bei.
Die einzelnen Programme decken die unterschiedlichsten Elemente und somit kann man z.B. zwischen Fettverbrennung, Koordinationstraining und/oder anaeroben Kraft- und Muskeltraining wählen.

Zur Auswahl stehen folgende Programme:

Zusätzlich dazu gibt es noch eine sogenannte Erhohlungspulsmessung. Hierbei wird die persönliche Kondition geprüft und das anschließende Training kann so noch genauer gestaltet werden.

Pulsmessung

Der SF-3200 bietet zwei verschiedene Arten um den Puls während des Trainings zu messen. Zum einen über die Handpulssensoren, welche sich an den Griffen zwischen den Handstangen befinden. Diese reagieren durch einfaches anfassen, woraufhin der gemessene Puls im Display angezeigt wird. Hier muss man aber sagen, dass Handpulssensoren generell eher ungenau sind.

Die bessere Alternative bietet die Messung über einen Brustgurt. Hier sei gesagt das der SF-3200 einer der wenigen Crosstrainer ist, bei dem ein solcher Gurt zum Lieferumfang gehört. Dieser wirkt für die meisten Trainierenden anfangs etwas befremdlich, ermöglicht aber eine deutlich genauere Messung als es Handsensoren jemals können werden. Dadurch kann das Trainingsprogramm sehr viel genauer auf den eigenen Körper abgestimmt werden und man kann insgesamt bessere Werte und schnellere Ergebnisse erzielen. Ein weitere Vorteil ist, dass der Gurt im Gegensatz zu den Handsensoren, kontinuierlich den Puls misst.

Fazit:

Der Skandika SF-3200 Crosstrainer ist ein ausgezeichneter, ansprechender, kompakter und hoch qualitativer Crosstrainer. Das hohe Schwunggewicht ermöglicht es auch professionellen Trainierenden die persönlichen Grenzen zu erweitern und aufbauend zu trainieren. Durch das intelligente Design seitens Skandika kann das Gerät sehr einfach verschoben werden oder gar zusammengeklappt werden.
Ein weiterer Punkt der uns in unserem Vergleich als sehr positiv aufgefallen ist, ist die extreme Vielfalt an Trainingsprogrammen zwischen denen der Trainierende auswählen kann. Diese ermöglichen ein individuell abgestimmtes und optimales Training. Durch den inkludierten Busgurt ist auch das einbeziehen des Pulses eine Leichtigkeit.
Dieser Trainer widerlegt somit den weit verbreiteten Irrglauben, dass professionelle Crosstrainer erst ab 1000 Euro aufwärts zu haben seien. Wir vom Heimtraining-ABC können für diesen Trainer nichts anderes als eine klare Empfehlung aussprechen.

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