Fatburner Kapseln – Die besten Fettblocker im Vergleich

Wie funktionieren Fatburner Kapseln?

Die Fett burner Tabletten dienen der Unterstützung zum Abbau des Körperfettanteils. Zusätzlich zu der Ernährung und dem Sport werden die Kapseln oft eingesetzt, um den Fettanteil noch schneller zu senken. Der grundlegende Fettabbau funktioniert indem wir Energie verbrauchen. Jede mögliche Art von Bewegung verbraucht Energie. Die eine mehr als die andere. Eine Fatburner Kapsel regt diesen Energieverbrauch weiter an und stimuliert ihn dahingehend, dass der Körper auch ohne auslastende Bewegungen Fett verbrennt. Die benötigte Energie wird dabei aus dem Fettspeicher des Körpers gewonnen. Durch den allgemein höheren Kalorienverbrauch wird also auch im Ruhezustand Fett verbrannt. Außerdem wirken viele Fatburner Kapseln wie Sättigungskapseln. Der Körper hat weniger Hunger und die Fettaufnahme wird gesenkt.

Welche Arten von Fatburnern gibt es?

Diese Frage ist gar nicht mal so leicht zu beantworten. Die Definition von „Fatburner“ ist nicht unbedingt ersichtlich. Neben den typischen Fatburner Kapseln gibt es noch Sättigungspillen, Diätpillen und sogenannte Appetitzügler. Oft stehen diese Synonyme aber für ähnliche Produkte. Im Folgenden gehen wir einmal auf vier verschiedene Arten der Fatburner ein.

Appetitzügler

Eine Vielzahl der oft verwendeten Inhaltsstoffe sollen den Appetit hemmen. Zu diesen Stoffen gehören unter anderen grüner Tee Extrakt oder Guarana Extrakt. Bei den Appetitzüglern wird nach der Einnahme Adrenalin ausgeschüttet. Dies sorgt dafür, dass der Stoffwechsel angefeuert wird und somit der Umsatz im Körper steigt. Außerdem sorgen einige Inhaltsstoffe für ein Völlegefühl im Magen. Mit anderen Worten – Man hat keinen Hunger mehr.

Carb- und Fettblocker

Fettblocker führen zu gleichen Ergebnissen wie die normalen Fatburner Kapseln. Allerdings gehe sie einen anderen Weg um das gleiche Ziel zu erreichen. Während die Fatburner eher dazu anregen, dass der Körper mehr Fett verbrennt, sorgen Fettblocker dafür das diese erst gar nicht aufgenommen werden. Die Fette werden sozusagen direkt wieder abgestoßen. Dementsprechend funktionieren auch die genannten Carbblocker. Nur das diese nicht die Aufnahme von Fett, sondern die von Kohlenhydraten blockieren.

Thermogene Fatburner

Ein Großteil der auf dem Markt befindlichen Fatburner Kapseln funktionieren nach dem Prinzip der Thermogenese. Durch die Bildung von Wärme werden die Stoffwechselaktivitäten angeregt. Dies führt dazu, dass der Energieverbrauch angehoben wird. Dadurch kann der Körper mehr Fett verbrennen. Es gibt Mittel, die noch stärker wirken. Diese sind aber aufgrund der negativen Auswirkungen auf die Gesundheit verboten worden. Wer sich trotzdem dafür interessiert, kann ja einmal nach Ephedrin oder Yohimbin googlen.

Schilddrüsen-Regler

Diese Art von Supplement fällt in die Schiene der Fatburner. Wie der Name schon sagt, haben diese Kapseln eine direkte Wirkung auf die Schilddrüsen. Durch die Stimulation dieser Drüse wird der Stoffwechsel zu Hochtouren angeregt.

Für wen eignen sich Fatburner Kapseln?

Fatburner sind in der Regel für übergewichtige Menschen gedacht. Aber auch Leistungssportler können durchaus von der Einnahme profitieren. Den größten Effekt erzielt man, wenn man die Kapseln zusätzlich zu einer gesunden Ernährung und ausreichend Sport zu sich nimmt. Bei einer schlechten Ernährung können auch die besten Fatburner nicht helfen. Sie sind zwar kein Wundermittel, aber mit der richtigen Einstellung und Disziplin eine enorme Hilfe. Außerdem können sich die Kapseln positiv auf die eigene Motivation auswirken. Minderjährigen möchten wir an dieser Stelle allerdings von Fatburner Kapseln abraten. Zusätzlich sollte man körperlich fit und gesund sein. Bei Unsicherheiten ist es übrigens besser den Arzt zu fragen. Dieser kann bei Unklarheiten helfen und die Einnahme mit Dir absprechen.

Die Anwendung

Wenn Du Dir Fatburner Kapseln kaufen möchtest, sollte Dir klar sein das die Anwendung entscheidend ist. Fatburner sind nur in Kombination mit einer ausgewogenen gesunden Ernährung sinnvoll. Du solltest also viele Proteine, Obst und Gemüse und dafür eher wenig Kohlenhydrate zu Dir nehmen. Wenn Du schnell abnehmen möchtest, solltest Du zusätzlich Kraftsport betreiben. Die Motivation dafür zu finden mag am Anfang immer etwas schwer sein, aber Kraftsport ist eine Turbo-Spritze für den Gewichtsverlust. Die Bewegung und das Essverhalten sind bei einer Gewichtsreduktion das A und O. Auch eine Fatburner Kapsel wird Dir wenig bringen, wenn Du Dich den halben Tag lang von Schokolade und Cola ernährst :p

Richtig Fett verbrennen

Um erfolgreich abzunehmen und viel Fett zu verbrennen, sollten folgende drei Punkte beachtet werden:

• Eine gesunde Ernährung
• Ein ausgewogenes (Kraft)Training
• Motivation!

Der Körper verbrennt eigentlich dauerhaft Energie. Es ist egal ob wir schlafen, am Esstisch sitzen oder uns mit Freunden bei einem Café unterhalten. Der Körper hat immer einen gewissen Grundbedarf um die nötigsten Funktionen in Gang zu halten. Um aber Fett zu verbrennen muss die Energienutzung maximiert werden. Umso mehr Energie der Körper braucht, umso mehr Fett wird verbrannt. Genau hier kommen die Fatburner Kapseln ins Spiel. Sie regen den Stoffwechsel an und steigern somit den Energieverbrauch.

Kohlenhydrate

Bei der Energieverbrennung kann der Körper am schnellsten auf Kohlenhydrate zurück greifen. Das ist auch der Grund, warum Profisportler wie The Rock solch Unmengen an Mahlzeiten essen. Ihr Körper ist in der ständigen Nachfrage nach Energie, also muss diese auch regelmäßig nachgeliefert werden. Dies gilt allerdings nur für wirkliche Hochleistungssportler die aufgrund ihrer Muskelmasse einen extrem hohen Grundumsatz haben. Der normale Durchschnittsmensch, das sind wir, konzentriert sich daher auf eine möglichst kohlenhydratarme Ernährung. Dies hat den Grund, dass man den Körper dazu zwingen möchte die Fettreserven als Energiequelle zu nutzen.

Es gibt zum einen langkettige und kurzkettige Kohlenhydrate. Kurzkettige Kohlenhydrate findest du zum Beispiel in Süßigkeiten wieder. Der Körper kann sehr schnell auf diese Kohlenhydrate zurück greifen und diese spalten. Allerdings steigt dadurch auch der Blutzucker. Dies wiederum führt zu einer Insulinausschüttung. Das Problem ist aber eher die darauffolgende Normalisierung. Wenn sich also dieser Insulinspiegel wieder auf seinen Normalgehalt senkt, entstehen Heißhungerattacken. Dies ist der Grund, wieso man eher auf langkettige Kohlenhydrate zurückgreifen sollte. Man bleibt nicht nur länger satt, sondern muss insgesamt auch weniger Kalorien zu sich nehmen da das Sättigungsgefühl viel länger anhält. Dementsprechend sind auch die Heißhungerattacken eine Sache der Vergangenheit. Langkettige Kohlenhydrate findet man zum Beispiel in Vollkornprodukten.

Insulin

Insulin kann man sich am besten als eine Art Speichermedium vorstellen. Dieses Medium hat die Aufgabe, den aufgenommenen Zucker an die energiebedürftigen Zellen weiter zu geben. Bekommt der Körper allerdings mehr Energie zugeliefert als er braucht (beispielsweise bei einer Heißhungerattacke), wird die überschüssige Energie als Fett gespeichert. Grob gesagt nimmt der Mensch also dadurch zu, dass er dem Körper viel mehr Energie liefert als er verbrauchen kann. Denn im Endeffekt ist die Nahrungsaufnahme nicht zum Genießen da. Grundlegend dient sie der reinen Energielieferung.

Eiweiß

Eiweiß spielt eine sehr wichtige Rolle im Prozess der Fettverbrennung. Durch die ausreichende Aufnahme von Proteinen entsteht eine Wärmebildung im Körper. Und diese Wärme verbraucht Energie. Laut diverser Studien macht alleine dieser Prozess rund 15-20% des körpereigenen Energiebedarfes aus. Außerdem wird Eiweiß sehr viel langsamer verstoffwechselt. Das heißt, dass das Sättigungsgefühl länger bestehen bleibt und wir keinen Hunger bekommen.

Fette

Ein großer Irrglaube der Menschheit ist, dass Fette mit Körperfett gleichzusetzen sind. Dementsprechend denken viele, dass man zum Abnehmen auf jene Fette verzichten müsse. Dies ist allerdings ein großer Fehler. Natürlich sollte der Fettkonsum nicht exponentiell hoch sein, allerdings wäre es eher gefährlich auf Fette zu verzichten. Sie erfüllen sehr wichtige Funktionen in unserem Körper und dienen unter anderen dazu diverse Vitamine aufzunehmen (A, D, E und K). Auch sind sie für das Speichern der Energie zuständig. Aus diesen Gründen sind LCHF (Low Carb High Fat) Diäten, wie z. B. die Ketogene Diät, extrem erfolgreich.

Worauf Du beim Kauf von Fettblockern achten solltest

Fettblocker sind Supplements. Supplements nimmt man in der Regel ein. Das heißt, man kauft sich etwas, was man IN seinen Körper aufnimmt. Dementsprechend sorgfältig sollte man auswählen, welche Fatburner Kapseln man kauft.

Was erwartest du von dem Fatburner?

Viele Menschen glauben fest daran, dass man mit einem Fatburner ohne weiteres dazutun abnehmen kann. Sie denken, dass sie sich weiter ungesund ernähren können und den ganzen Tag vom Fernseher abhängen dürfen. Du solltest Dir definitiv darüber im Klaren sein, dass dem nicht so ist. Die Sättigungskapseln bringen nur etwas, wenn die Ernährung und die körperliche Beanspruchung stimmt. Den ansonsten ist Dein Portemonnaie das einzige, was an Gewicht verliert.

Wie oft bist Du sportlich aktiv?

Zum Abnehmen mit Fatburnern reicht es in der Regel aus sich gesund zu ernähren. Allerdings ist Sport ein extremer Beschleuniger in Sachen Gewichtsverlust. Du solltest Dir also Gedanken darüber machen, ob Du Sport treiben möchtest. Und wenn ja, wie oft? Welche Sportart bevorzugst Du und wann willst Du anfangen? Lieber im Studio oder doch eher mit Heimtrainern?

Bist du bereit dich zu ändern?

Was bringt Dir eine gesteigerte Fettverbrennung, wenn Du kein Fett abbaust? Eine Fatburner Kapsel bringt Dir nichts, wenn Du trotzdem weiterhin Zucker nachschiebst. Bist Du also bereit Dich zu ändern? Deine Ernährung komplett auf den Kopf zu stellen und vielleicht sogar Sport zu treiben? Willst Du weiter unglücklich mit Dir sein oder willst Du Dich JETZT verändern?

Sind Fett burner Tabletten mein Geld wert?

Ich möchte Dir nicht das Blaue vom Himmel versprechen. Natürlich kann auch jeder ohne Fatburner abnehmen. Anders herum ist es genau so. Wenn deine Motivation und Disziplin nicht stimmen, bringt dir auch der beste Fatburner nichts. Fatburner Kapseln können die Fettverbrennung durchaus beschleunigen. Allerdings ist hier vorausgesetzt das Du nicht gegen sie, sondern mit ihnen arbeitest. Ergo deine Ernährung umstellst und im besten Falle Kraftsport betreibst. Wenn Du Dir sicher bist, dass Du motiviert sein kannst und endlich etwas an Dir ändern willst – Dann ja! Fatburner sind es definitiv wert!

Welches Training für die optimale Fettverbrennung?

Für die effektivste Fettverbrennung ist die Wahl des Trainings extrem wichtig. Zum einen sorgst du durch das richtige Training für einen erhöhten Energieverbrauch, also einer besseren Fettverbrennung. Außerdem sorgt es dafür, dass du während einer Diät- bzw. Definitionsphase nicht an Muskelmasse verlierst. Wenn du dich gesund ernährst, Kraftsport treibst und zusätzlich Fatburner Kapseln verwendest, wirst du innerhalb kürzester Zeit Ergebnisse sehen. Viele Menschen gehen davon aus, dass Cardiotraining hier das Richtige sei. Wie ich weiter oben schon einmal geschrieben habe, ist dies nicht unbedingt richtig. Die höchste Fettverbrennung erreicht man mit Krafttraining. Beim besagten Krafttraining hat man außerdem den Vorteil, dass auch lange nach dem Training noch fleißig Fett verbrannt wird. Dies wird manchmal auch als „Nachbrenneffekt“ bezeichnet. Cardiotraining ist etwas, dass man im geregelten Maß dazu nehmen kann wenn man möchte. Aber an sich ist es nicht nötig.

Die wichtigsten Fettblocker Marken

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